Ольга Сухарева
Мастер трансформационной игры-распаковки про самореализацию «Просто», психолог, член Ассоциации карьерного консультирования и сопровождения
В моем опыте — 14 лет экспертизы в сфере молодежной политики, социального проектирования и корпоративного благополучия.
В моем опыте — 14 лет экспертизы в сфере молодежной политики, социального проектирования и корпоративного благополучия.
Считаю, что если каждый человек занимается делом, которое приносит ему не только деньги, но и радость, то он делает мир лучше. В первую очередь лучше от того, что счастлив сам.
Сертифицированный коуч по стандартам ICF, фасилитатор групповых обсуждений, командный коуч, бизнес-тренер
Я научилась так жить. В согласии с собой и своими целями, мечтами, стремлениями. И сейчас помогаю другим людям видеть новое в обыденности, слышать себя, свои желания и смело заявлять о них миру
Верю, что каждый может
быть собой и делать свои истинные выборы
действовать и реализовывать свои мечты
жить в радости «здесь и сейчас»
действовать и реализовывать свои мечты
жить в радости «здесь и сейчас»
Варианты нашей с вами работы
Со мной найти свой путь - легко
В моей работе несколько направлений. Они подходят как для групп, так и для индивидуального формата
Трансформационная
игра — распаковка «Просто»
Коучинговое сопровождение
Фасилитация и командный коучинг
Игра-распаковка «Просто»
«Просто» — это не просто игра, а трансформация.
Путь, который мы выстраиваем шаг за шагом, продвигаясь по игровому полю.
Вроде бы играем, а на самом деле разбираем глубокие вопросы по отношению к себе и своему настоящему.
В основе игры — модель Икигай про смысл жизни и удовольствие в каждом дне.
Это некое состояние гармонии, в котором мы ощущаем, что занимаемся делом, приносящим миру пользу, а нам самим — радость.
Путь, который мы выстраиваем шаг за шагом, продвигаясь по игровому полю.
Вроде бы играем, а на самом деле разбираем глубокие вопросы по отношению к себе и своему настоящему.
В основе игры — модель Икигай про смысл жизни и удовольствие в каждом дне.
Это некое состояние гармонии, в котором мы ощущаем, что занимаемся делом, приносящим миру пользу, а нам самим — радость.
Игра «Просто» для тех, кто
желает добавить уверенности для старта в новую для себя сферу или деятельность
потерял интерес к текущему делу, отсутствует энтузиазм и энергия
в поиске выхода из собственных запретов в монетизации, прибыли и денежных предубеждений
хочет иметь ясность своего профессионального пути
ищет свою суперсилу и в поиске, что полезного может дать миру
Татьяна Мужицкая, психолог, сертифицированный тренер НЛП, писатель, автор бестселлеров.
Антон Нефёдов, разработчик трансформационных и бизнес-игр, геймдизайнер и игрометодолог
Антон Нефёдов, разработчик трансформационных и бизнес-игр, геймдизайнер и игрометодолог
Для одного запроса — да.
А для тех, кто хочет переосмыслить и углубить опыт игры, есть дополнительные колоды метафорических ассоциативных карт и консультации
А для тех, кто хочет переосмыслить и углубить опыт игры, есть дополнительные колоды метафорических ассоциативных карт и консультации
- Ты формируешь основной запрос на игру — каких изменений хочешь в своей жизни, в самореализации, развитии, экспертности?
- Двигаться мы будем по игровому полю, по 4 квадратам — ХОЧУ-МОГУ-НАДО-ДЕНЬГИ.
- Значимый инструмент игры — это карточки. На них могут быть изображены различные образы и тебе предлагается найти свое описание и применение этого образа к запросу.
- Через игровые задания ты собираешь ресурсы, критерии, подсказки, настроение для своего запроса.
- По итогу игры ты выходишь с четкой формулой самореализации и конкретными шагами на пути к цели
Вы сможете
- собрать критерии своего икигай — чего хочу, умею, делаю, что полезного могу дать миру и как монетизировать свои таланты
- понять, какие стратегии эффективны, а какие не работают
- отработать умение выбирать то, чего хотите именно вы, не оглядываясь на мнение других
- определить конкретные шаги к своей самореализации
Это инструмент, который основан на закономерностях работы нашей психики. Играустроена по принципу настольной, где есть карточки, кубики, фишки.
Почему выбран такой формат?
В игре проще, чем в жизни, проверять гипотезы, ошибаться и видеть в этом ресурсы для своего роста. Игра дает подсказки из подсознания: осмысление метафорических карт, ходов, взаимодействие с игроками и игральным кубиком
Почему выбран такой формат?
В игре проще, чем в жизни, проверять гипотезы, ошибаться и видеть в этом ресурсы для своего роста. Игра дает подсказки из подсознания: осмысление метафорических карт, ходов, взаимодействие с игроками и игральным кубиком
В данной игре есть несколько форматов. Для групп и индивидуально, онлайн и оффлайн. От формата зависит и стоимость участия.
Групповой формат
Этот формат для тебя, если хочется взаимодействия, новых знакомств, посмотреть на свое желание глазами других участников и получить обратную связь. Состав группы всегда не случаен 😊
Присоединиться
Индивидуальная игра
Этот формат для тебя, если хочется персональной проработки вашего вопроса, глубокого погружения в себя и свой запрос. В игре только игрок и мастер
Присоединиться
Онлайн
Играем дома, из любой точки мира, на специальной красивой платформе и нет необходимости куда-то ехать.
Есть чувство защищённости своего личного пространства
Присоединиться
Офлайн
Живое взаимодействие с участниками, карточками и фишками.
Красивые локации в центре Москвы (в других городах — по запросу).
Демо-версия
Включает только первый подготовительный этап, после которого ты решаешь, хочешь ли продолжать дальше как игрок.
Присоединиться
Корпоративный
Для бизнес-команд, готовых в игровом формате примерить новые модели взаимодействия и увидеть ресурсы для общих целей.
Время и дату выбираем индивидуально
Стоимость зависит от количества игроков
Заказать игру
Игра-праздник
Отличный подарок себе и гостям на День Рождения или любую другую важную дату. Весело и со смыслом провести этот день, наполниться новыми мечтами и планами.
Заказать игру на праздник
Групповой формат
Этот формат для тебя, если хочется взаимодействия, новых знакомств, посмотреть на свое желание глазами других участников и получить обратную связь. Состав группы всегда не случаен 😊
- Время игры: до 4,5 часов
- Количество игроков: до 6 человек
- Время и дата назначаются мастером
- Стоимость: 5000 рублей
Присоединиться
Индивидуальная игра
Этот формат для тебя, если хочется персональной проработки вашего вопроса, глубокого погружения в себя и свой запрос. В игре только игрок и мастер
- Время игры: до 2 часов
- Время и дату выбираем индивидуально.
- Стоимость: 7000 рублей
Присоединиться
Онлайн
Играем дома, из любой точки мира, на специальной красивой платформе и нет необходимости куда-то ехать.
Есть чувство защищённости своего личного пространства
Присоединиться
Офлайн
Живое взаимодействие с участниками, карточками и фишками.
Красивые локации в центре Москвы (в других городах — по запросу).
Демо-версия
Включает только первый подготовительный этап, после которого ты решаешь, хочешь ли продолжать дальше как игрок.
- Длительность: до 30 минут
- Стоимость: 1000 рублей
Присоединиться
Корпоративный
Для бизнес-команд, готовых в игровом формате примерить новые модели взаимодействия и увидеть ресурсы для общих целей.
Время и дату выбираем индивидуально
Стоимость зависит от количества игроков
Заказать игру
Игра-праздник
Отличный подарок себе и гостям на День Рождения или любую другую важную дату. Весело и со смыслом провести этот день, наполниться новыми мечтами и планами.
- Время и дату выбираем индивидуально.
- Стоимость зависит от количества игроков
Заказать игру на праздник
Татьяна Мужицкая, психолог, сертифицированный тренер НЛП, писатель, автор бестселлеров.
Антон Нефёдов, разработчик трансформационных и бизнес-игр, геймдизайнер и игрометодолог
Антон Нефёдов, разработчик трансформационных и бизнес-игр, геймдизайнер и игрометодолог
Для одного запроса — да.
А для тех, кто хочет переосмыслить и углубить опыт игры, есть дополнительные колоды метафорических ассоциативных карт и консультации
А для тех, кто хочет переосмыслить и углубить опыт игры, есть дополнительные колоды метафорических ассоциативных карт и консультации
- Ты формируешь основной запрос на игру — каких изменений хочешь в своей жизни, в самореализации, развитии, экспертности?
- Двигаться мы будем по игровому полю, по 4 квадратам — ХОЧУ-МОГУ-НАДО-ДЕНЬГИ.
- Значимый инструмент игры — это карточки. На них могут быть изображены различные образы и тебе предлагается найти свое описание и применение этого образа к запросу.
- Через игровые задания ты собираешь ресурсы, критерии, подсказки, настроение для своего запроса.
- По итогу игры ты выходишь с четкой формулой самореализации и конкретными шагами на пути к цели
Вы сможете
- собрать критерии своего икигай — чего хочу, умею, делаю, что полезного могу дать миру и как монетизировать свои таланты
- понять, какие стратегии эффективны, а какие не работают
- отработать умение выбирать то, чего хотите именно вы, не оглядываясь на мнение других
- определить конкретные шаги к своей самореализации
Это инструмент, который основан на закономерностях работы нашей психики. Играустроена по принципу настольной, где есть карточки, кубики, фишки.
Почему выбран такой формат?
В игре проще, чем в жизни, проверять гипотезы, ошибаться и видеть в этом ресурсы для своего роста. Игра дает подсказки из подсознания: осмысление метафорических карт, ходов, взаимодействие с игроками и игральным кубиком
Почему выбран такой формат?
В игре проще, чем в жизни, проверять гипотезы, ошибаться и видеть в этом ресурсы для своего роста. Игра дает подсказки из подсознания: осмысление метафорических карт, ходов, взаимодействие с игроками и игральным кубиком
В данной игре есть несколько форматов. Для групп и индивидуально, онлайн и оффлайн. От формата зависит и стоимость участия.
Групповой формат
Этот формат для тебя, если хочется взаимодействия, новых знакомств, посмотреть на свое желание глазами других участников и получить обратную связь. Состав группы всегда не случаен 😊
Присоединиться
Индивидуальная игра
Этот формат для тебя, если хочется персональной проработки вашего вопроса, глубокого погружения в себя и свой запрос. В игре только игрок и мастер
Присоединиться
Онлайн
Играем дома, из любой точки мира, на специальной красивой платформе и нет необходимости куда-то ехать.
Есть чувство защищённости своего личного пространства
Присоединиться
Офлайн
Живое взаимодействие с участниками, карточками и фишками.
Красивые локации в центре Москвы (в других городах — по запросу).
Демо-версия
Включает только первый подготовительный этап, после которого ты решаешь, хочешь ли продолжать дальше как игрок.
Присоединиться
Корпоративный
Для бизнес-команд, готовых в игровом формате примерить новые модели взаимодействия и увидеть ресурсы для общих целей.
Время и дату выбираем индивидуально
Стоимость зависит от количества игроков
Заказать игру
Игра-праздник
Отличный подарок себе и гостям на День Рождения или любую другую важную дату. Весело и со смыслом провести этот день, наполниться новыми мечтами и планами.
Заказать игру на праздник
Групповой формат
Этот формат для тебя, если хочется взаимодействия, новых знакомств, посмотреть на свое желание глазами других участников и получить обратную связь. Состав группы всегда не случаен 😊
- Время игры: до 4,5 часов
- Количество игроков: до 6 человек
- Время и дата назначаются мастером
- Стоимость: 5000 рублей
Присоединиться
Индивидуальная игра
Этот формат для тебя, если хочется персональной проработки вашего вопроса, глубокого погружения в себя и свой запрос. В игре только игрок и мастер
- Время игры: до 2 часов
- Время и дату выбираем индивидуально.
- Стоимость: 7000 рублей
Присоединиться
Онлайн
Играем дома, из любой точки мира, на специальной красивой платформе и нет необходимости куда-то ехать.
Есть чувство защищённости своего личного пространства
Присоединиться
Офлайн
Живое взаимодействие с участниками, карточками и фишками.
Красивые локации в центре Москвы (в других городах — по запросу).
Демо-версия
Включает только первый подготовительный этап, после которого ты решаешь, хочешь ли продолжать дальше как игрок.
- Длительность: до 30 минут
- Стоимость: 1000 рублей
Присоединиться
Корпоративный
Для бизнес-команд, готовых в игровом формате примерить новые модели взаимодействия и увидеть ресурсы для общих целей.
Время и дату выбираем индивидуально
Стоимость зависит от количества игроков
Заказать игру
Игра-праздник
Отличный подарок себе и гостям на День Рождения или любую другую важную дату. Весело и со смыслом провести этот день, наполниться новыми мечтами и планами.
- Время и дату выбираем индивидуально.
- Стоимость зависит от количества игроков
Заказать игру на праздник
Коучинговое сопровождение
Тебе ко мне, если хочешь
найти ответ, что хочешь в жизни, карьере, сформировать видение и сделать первый шаг
создать гармонию в отношениях с собой и другими
признать свои достижения и опираться на свои сильные стороны
стать смелым и уверенным, чтобы проявляться и масштабироваться
добавить радости и легкости в свою жизнь
Представьте себе точку, А и Б.
Точка, А — место, где ты находишься сейчас.
Точка Б — куда хочешь прийти.
Так вот коучинг — это партнерские отношения, которые помогут тебе достигнуть цели, преодолевая расстояние между, А и Б.
Это не избавление от психологических расстройств или проблем.
Это про личностный рост и реализацию желаемых и важных целей для тебя.
Поэтому коуч не дает советов, он работает с твоим сознанием и подсознанием, задавая сильные и глубокие вопросы.
Коучинг — это твой метод, если ты хочешь брать ответственность за свою жизнь и готов развиваться, чтобы улучшить качество жизни.
Точка, А — место, где ты находишься сейчас.
Точка Б — куда хочешь прийти.
Так вот коучинг — это партнерские отношения, которые помогут тебе достигнуть цели, преодолевая расстояние между, А и Б.
Это не избавление от психологических расстройств или проблем.
Это про личностный рост и реализацию желаемых и важных целей для тебя.
Поэтому коуч не дает советов, он работает с твоим сознанием и подсознанием, задавая сильные и глубокие вопросы.
Коучинг — это твой метод, если ты хочешь брать ответственность за свою жизнь и готов развиваться, чтобы улучшить качество жизни.
Наша совместная работа состоит из нескольких этапов:
1) Мы договариваемся об обязательной ознакомительной встрече, которая длится до 30 минут
2) На данной встрече мы знакомимся друг с другом и определяем запрос, с которым предстоит работать. Также ты сможешь задать все интересующие вас вопросы про коучинг. Основная цель ознакомительной беседы — понять, подходит ли тебе коучинг для достижения целей, комфортно ли нам будет работать вместе
3) Мы переходим непосредственно к коучинговому сопровождению — это 4 или 8 сессий в зависимости от твоего запроса, желаний и возможностей. Дату и время каждой сессии мы обсуждаем и согласовываем заранее, учитывая пожелания
1) Мы договариваемся об обязательной ознакомительной встрече, которая длится до 30 минут
2) На данной встрече мы знакомимся друг с другом и определяем запрос, с которым предстоит работать. Также ты сможешь задать все интересующие вас вопросы про коучинг. Основная цель ознакомительной беседы — понять, подходит ли тебе коучинг для достижения целей, комфортно ли нам будет работать вместе
3) Мы переходим непосредственно к коучинговому сопровождению — это 4 или 8 сессий в зависимости от твоего запроса, желаний и возможностей. Дату и время каждой сессии мы обсуждаем и согласовываем заранее, учитывая пожелания
В любом пакете первая сессия — диагностическая. На ней мы исследуем точку А, где вы находитесь сейчас, и точку Б, куда хотите прийти. Составляем примерный план работы.
На протяжении всего нашего сотрудничества ты можешь написать мне и поделиться своими успехами или трудностями. Если чувствуешь, что на пути появилась преграда, ты не знаешь, что дальше делать, сомневаешься в своих шагах, то не стесняйся обращаться ко мне с любым вопросом и переживанием. Моя работа заключается еще и в том, чтобы поддерживать тебя на этом пути
На протяжении всего нашего сотрудничества ты можешь написать мне и поделиться своими успехами или трудностями. Если чувствуешь, что на пути появилась преграда, ты не знаешь, что дальше делать, сомневаешься в своих шагах, то не стесняйся обращаться ко мне с любым вопросом и переживанием. Моя работа заключается еще и в том, чтобы поддерживать тебя на этом пути
В зависимости от пакета есть 4 или 8 сессий. Продолжительность сессии — 1 час. Рекомендуемая периодичность — 1 раз в неделю. Так мы гармонично будем продвигаться к желаемому результату.
Пакет из 4 сессий
Продолжительность — 1 месяц
24 000 рублей
Записаться на встречу-знакомство
Пакет из 8 сессий
Продолжительность — 2 месяца
48 000 рублей
Записаться на встречу-знакомство
Бонус — завершающая онлайн встреча продолжительностью до 30 минут по окончании сотрудничества. На ней мы подводим итоги и обсуждаем ваши дальнейшие шаги
Пакет из 4 сессий
Продолжительность — 1 месяц
24 000 рублей
Записаться на встречу-знакомство
Пакет из 8 сессий
Продолжительность — 2 месяца
48 000 рублей
Записаться на встречу-знакомство
Бонус — завершающая онлайн встреча продолжительностью до 30 минут по окончании сотрудничества. На ней мы подводим итоги и обсуждаем ваши дальнейшие шаги
Представьте себе точку, А и Б.
Точка, А — место, где ты находишься сейчас.
Точка Б — куда хочешь прийти.
Так вот коучинг — это партнерские отношения, которые помогут тебе достигнуть цели, преодолевая расстояние между, А и Б.
Это не избавление от психологических расстройств или проблем.
Это про личностный рост и реализацию желаемых и важных целей для тебя.
Поэтому коуч не дает советов, он работает с твоим сознанием и подсознанием, задавая сильные и глубокие вопросы.
Коучинг — это твой метод, если ты хочешь брать ответственность за свою жизнь и готов развиваться, чтобы улучшить качество жизни.
Точка, А — место, где ты находишься сейчас.
Точка Б — куда хочешь прийти.
Так вот коучинг — это партнерские отношения, которые помогут тебе достигнуть цели, преодолевая расстояние между, А и Б.
Это не избавление от психологических расстройств или проблем.
Это про личностный рост и реализацию желаемых и важных целей для тебя.
Поэтому коуч не дает советов, он работает с твоим сознанием и подсознанием, задавая сильные и глубокие вопросы.
Коучинг — это твой метод, если ты хочешь брать ответственность за свою жизнь и готов развиваться, чтобы улучшить качество жизни.
Наша совместная работа состоит из нескольких этапов:
1) Мы договариваемся об обязательной ознакомительной встрече, которая длится до 30 минут
2) На данной встрече мы знакомимся друг с другом и определяем запрос, с которым предстоит работать. Также ты сможешь задать все интересующие вас вопросы про коучинг. Основная цель ознакомительной беседы — понять, подходит ли тебе коучинг для достижения целей, комфортно ли нам будет работать вместе
3) Мы переходим непосредственно к коучинговому сопровождению — это 4 или 8 сессий в зависимости от твоего запроса, желаний и возможностей. Дату и время каждой сессии мы обсуждаем и согласовываем заранее, учитывая пожелания
1) Мы договариваемся об обязательной ознакомительной встрече, которая длится до 30 минут
2) На данной встрече мы знакомимся друг с другом и определяем запрос, с которым предстоит работать. Также ты сможешь задать все интересующие вас вопросы про коучинг. Основная цель ознакомительной беседы — понять, подходит ли тебе коучинг для достижения целей, комфортно ли нам будет работать вместе
3) Мы переходим непосредственно к коучинговому сопровождению — это 4 или 8 сессий в зависимости от твоего запроса, желаний и возможностей. Дату и время каждой сессии мы обсуждаем и согласовываем заранее, учитывая пожелания
В любом пакете первая сессия — диагностическая. На ней мы исследуем точку А, где вы находитесь сейчас, и точку Б, куда хотите прийти. Составляем примерный план работы.
На протяжении всего нашего сотрудничества ты можешь написать мне и поделиться своими успехами или трудностями. Если чувствуешь, что на пути появилась преграда, ты не знаешь, что дальше делать, сомневаешься в своих шагах, то не стесняйся обращаться ко мне с любым вопросом и переживанием. Моя работа заключается еще и в том, чтобы поддерживать тебя на этом пути
На протяжении всего нашего сотрудничества ты можешь написать мне и поделиться своими успехами или трудностями. Если чувствуешь, что на пути появилась преграда, ты не знаешь, что дальше делать, сомневаешься в своих шагах, то не стесняйся обращаться ко мне с любым вопросом и переживанием. Моя работа заключается еще и в том, чтобы поддерживать тебя на этом пути
В зависимости от пакета есть 4 или 8 сессий. Продолжительность сессии — 1 час. Рекомендуемая периодичность — 1 раз в неделю. Так мы гармонично будем продвигаться к желаемому результату.
Пакет из 4 сессий
Продолжительность — 1 месяц
20 000 рублей
Записаться на встречу-знакомство
Пакет из 8 сессий
Продолжительность — 2 месяца
40 000 рублей
Записаться на встречу-знакомство
Бонус — завершающая онлайн встреча продолжительностью до 30 минут по окончании сотрудничества. На ней мы подводим итоги и обсуждаем ваши дальнейшие шаги
Пакет из 4 сессий
Продолжительность — 1 месяц
20 000 рублей
Записаться на встречу-знакомство
Пакет из 8 сессий
Продолжительность — 2 месяца
40 000 рублей
Записаться на встречу-знакомство
Бонус — завершающая онлайн встреча продолжительностью до 30 минут по окончании сотрудничества. На ней мы подводим итоги и обсуждаем ваши дальнейшие шаги
и командный коучинг
Фасилитация
Мои 14 лет в сфере благотворительности и well being показали мне, что когда человек счастлив, то он заботится о других из состояния личной наполненности.
А чтобы быть счастливым — важно помогать другим.
За эти годы я была тренером и спикером молодежных форумов, руководила социальными проектами, создавала волонтерские сообщества на государственном уровне, в бизнесе и НКО.
Поэтому я готова делиться своим опытом в этой сфере
А чтобы быть счастливым — важно помогать другим.
За эти годы я была тренером и спикером молодежных форумов, руководила социальными проектами, создавала волонтерские сообщества на государственном уровне, в бизнесе и НКО.
Поэтому я готова делиться своим опытом в этой сфере
Эмоциональное выгорание
Ментальное здоровье и практики развития осознанности
Как вовлечь сотрудников в благотворительность
Измени мышление – создавай новые результаты
Коэффициент жизненной энергии
Формат, длительность сотрудничества и стоимость обсуждаем на первой встрече.
создать сплоченную команду
найти нестандартные идеи и устроить мозговой штурм
принять совместное решение и сформулировать стратегию
понять цели проекта и друг друга
Проведу тренинги на темы
С какими командными запросами
работаю
работаю
Фасилитация — это способ организовать общение в группе. Фасилитатор умеет выстроить обсуждение таким образом, чтобы каждый голос был услышан. При этом все помнили бы об общей цели и пришли к ней в конце встречи
Что такое фасилитация?
Что говорят мои клиенты
Образование и дипломы
Контакты
Ольга Сухарева
Свяжитесь со мной, если возникли вопросы
E-mail: olga@sukhareva.pro
Тел./Whats App: +7-929-558-90-30
Телеграм-канал: http://t.me/sukhareva.prosto
Тел./Whats App: +7-929-558-90-30
Телеграм-канал: http://t.me/sukhareva.prosto
* Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ
